媽媽最近常說腰痛，身形也好像矮了一點。骨質疏鬆在骨折前往往沒有明顯痛楚，不能單靠關節痛判斷。子女可以先了解原因、甚麼時候問醫生做骨質密度檢查，以及家居怎樣減少跌倒。
第一次在香港玩獨木舟，最怕的不是不會划，而是看錯天氣、穿錯鞋，或一開始便想自己划去橋咀。西貢沙下和大美督都可以先在近岸跟教練練習。玩完仍有力氣回程，比追打卡景點重要。
戶口看似有錢，一遇上失業、醫療或不能拖的維修，先至知大部分資金未必拎得到。應急錢要跟股票、基金和旅行預算分開，由一個月不能停的開支起步，再按自己情況逐段儲。
